doktor hakan özkul

Koronavirüs bulaştığı taktirde, bu virüsü yenmenin en temel formülünün güçlü bir bağışıklık sistemi olduğunu ifade eden Dr. Hakan Özkul şunları söyledi:

VÜCUDUNUZ GÜÇLÜ OLMALI

“Vücut güçlü olursa, vücudun bağışıklık sistemi güçlü olursa, hastalıığı kolay atlatmak mümkün. Bunun en temel yöntemlerinden biri aşı, ama bu aşı henüz geliştirilmedi. O halde güçlü bir vücuda sahip olmak lazım. Vücudunuz dinç olacak, güçlü olacak ki, hastalık size bulaştığı zaman bu hastalığı çok basit, nezle-grip gibi atlatabilecek halde olacaksınız.”

DENDELİ BESLENME ÖNEMLİ

“Vücudunuzun güçlü olabilmesi için bir kere çok sağlıklı ve dengeli beslenmek gerekiyor. Sebze ve meyveleri bolca tüketmek zorundayız. Sigara ve alkolden uzak durmalıyız. Ayrıca uyku çok önemli. Uykusuzluk vücut direncimizi düşüren önemli faktörlerden biridir.
Özetle virüsle savaşabilmek için bağışıklık sistemimizin güçlü olması çok ama çok önemli.”